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默认为进一步关心关爱公安民警的身心健康，帮助其舒缓工作生活压力，增强心理调节能力，并及时进行心理疏导而提升职业幸福感，最大限度激发公安干警队伍的活力，4月18日上午，沙田镇邀请东莞市总工会心理关爱服务项目运营负责人、国家二级心理咨询师张小丽作“正念静心，悦纳自我”心理压力缓解专题讲座，为沙田干警们的健康成长“保驾护航”。
讲座中，张老师以幽默风趣的语言阐述心理健康的基本知识，以大量形象生动的事例对心理健康的标准、心理异常的表现、影响警察心理健康的因素以及如何提高缓解压力能力和提高人际沟通能力等进行了循序渐进的讲解分析。
其中着重以警察的压力为重点，分别从与工作有关的压力、与单位内部关系产生的压力、家庭矛盾产生的压力、自身的压力等几个方面进行了心理疏导阐述，并通过“金龙拍拍操”、“抓泥鳅”等游戏互动、音乐舒缓体验、“柠檬意象法”以及引述干警日常细微的工作、生活琐事为例的案例分析、书籍分享等形式，引导民警以积极、理性的思维模式平衡的看待压力，并做到适时合理的宣泄。
讲座过程幽默风趣、深入浅出，现场互动，气氛热烈，让聆听的民警充分认识了心理健康的重要性，了解了警察心理健康的基本知识和掌握了一些有效自我调节情绪的技巧。
讲座结束后，聆听讲座的民警纷纷表示，此次讲座举办得及时、有效，讲座内容丰富、语言诙谐幽默，通过聆听讲座，受益匪浅，对自身正确缓解工作、生活压力有很大帮助，有利于大家树立乐观向上的精神状态。