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默认6月3日，端午节假期的第一天，沙田的小朋友以画龙舟、划龙舟的方式过端午节，听龙舟运动员讲沙田龙舟历史、参赛经历，还在油画布上体验画龙舟的乐趣，在陆地上感受划龙舟的动作，亲身参与体验敲龙舟鼓等与龙舟文化、龙舟运动息息相关的活动。
据了解，画龙舟、划龙舟活动分别在沙田文化艺术中心、体质测定与运动健身指导站举行。这两项与龙舟相关的亲子活动，受到了广大市民群众的热爱，发布活动预告后，预约名额几乎被“秒杀”。据统计，两个活动共有35对亲子家庭参加活动。
“画”龙舟
画出龙舟之乡韵味
当天下午，在沙田文化艺术中心，一张巨大的油画布被铺在了中庭广场上，美术老师提前勾画好龙舟线条，小朋友则在画面上涂上五颜六色。
活动现场气氛活跃，小朋友们兴趣勃勃，热情高涨，全情投入，分工合作，集体创作。彩笔之下，五颜六色不断出现，沙田龙舟运动的各种元素也随之出现，淡水湖、龙舟公园，龙头、龙身、龙尾、锣鼓等。
家长们也情不自禁地参与其中，与孩子们一起画画，浓浓的亲情洋溢在画布上。一个多小时后，活灵活现的龙舟画呈现在大家面前，动态逼真、色彩缤纷、鲜艳夺目，小朋友和家长们都洋溢着满意的笑容，流露出成功的喜悦。
期间，他们还来到艺术中心中庭取景，在开阔的地面上铺上画布，再次创作，进一步艺术深加工，使画面变得更完美。现场的摄影爱好者的“长枪短炮”聚焦认真画画的孩子，为这个美好的一刻留下美丽精彩的瞬间。
“这样的活动非常有意思，因为现在很多小朋友对传统节日的认识比较模糊，参与活动可以加深对传统节日的了解。”还有家长则说，看到画面仿佛回到了赛龙舟现场。小朋友则表示参加画龙舟活动很开心，有画画的乐趣，还对龙舟有了更多认识。
“划”龙舟
划出龙舟之乡精气神
当天下午，长长的龙船、威武的龙舟鼓、方正的龙舟桨等与划龙舟有关的东西，都被一一布置在了沙田镇体质测定与运动健身指导站。早早来到现场的大人和小朋友，不时好奇地上前抢先体验敲龙舟鼓，与摆放在草地的龙舟合影。
活动中，沙田龙舟队队长、运动员郭健康来讲课，现场给参与活动的大人小朋友讲解沙田龙舟历史、历次参赛获奖和沙田龙舟精神等内容。当讲到2019年沙田龙舟队在美国哈特福德市举办的滨江龙舟赛中，力压美国本土、加拿大等高水平强队勇夺冠军的时，郭队长还将当时的获奖后的合照拿出来与大家分享，现场与小朋友互动，小朋友找到了照片中正在为大家讲课的“郭老师”。
为让大人和小朋友更加真切地体验划龙舟的感受，大家都手拿真实的船桨，在老师的指导下，一下一个动作，认真地体验标准的划龙船动作。体验之后，不少家长和小朋友都表示，划龙舟真的很辛苦，划不了几下手就酸了，真的要为龙舟运动员前辈付出的艰苦努力致敬。
随后，大家还来到摆在体质测定与运动健身指导站门外的一条大大的标准龙船上，亲身感受登上龙舟的感觉，并一起开心地进行拍照留影。