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默认锣鼓一响，万人空巷。6月26日（农历五月十二），“粤水长流 奋楫者先”广东首届“河长杯”龙舟邀请赛暨2026年沙田镇龙舟锦标赛在沙田淡水湖热血上演。全省12支水务河长代表队与全镇34支村（社区）龙舟队伍同河竞技，上演了一场治水者与村民共挥桨、护水人与水乡同呼吸的水上盛会。
龙首点睛启新程
全民共赴水上约
当日上午九时许，沙田龙舟公园亲水平台前，点睛仪式庄重举行。朱砂落笔，龙首生威；旌旗猎猎，犒龙物资整齐呈上。一份份烧猪、一箱箱饮料，承载着乡土祝福，为每支队伍加油助威，现场士气如虹。
随着清脆的鸣笛声响起，龙舟队伍有序起航，开启水上集体巡游。数十条龙舟沿淡水湖一字排开，鼓点齐整有力，桨起桨落之间，激起一道道白色水花。期间，《竞渡篮舟》《龙船飞万里》《龙舟划向新时代》等特色文艺节目轮番上演，将现场气氛进一步推向高潮。
全省首届“河长杯”
沙田河长队0.008秒险胜夺冠
恰逢广东省全面推行河湖长制十周年，本次赛事采用22人标准龙舟组别，参赛队伍由各地市河长制办公室牵头组建，优先吸纳各级河长、湖长、河道管护人员、水利干部职工及志愿者，来自全省的12支精锐队伍齐聚沙田，劈波斩浪。
随着发令号响，平静的湖面瞬间被点燃。队员动作整齐划一，鼓点急促有力，船桨翻飞间水花四溅，龙舟全速前行，在湖面划出道道矫健水痕。
两轮鏖战过后，冠军归属直至最后一刻才见分晓。沙田镇河长龙舟队以0.008秒的微弱优势险胜摘冠，东莞市中堂镇河长龙舟队获得亚军，东莞市道滘镇巡河志愿者龙舟队斩获季军。
三年一“扒标”
中围村包揽男女组“龙王”桂冠
作为沙田龙舟锦标赛重头戏，三年一次的“扒标”备受瞩目。
上午九时许，随着鸣笛声响，一条条“蛟龙”如离弦之箭冲出，在800米竞渡赛道上飞驰。桨叶翻飞，赶超与反超场面轮番上演，岸边加油声、鼓点声、号子声此起彼伏。
经预赛、半决赛鏖战，各队按成绩进入碗赛、碟赛、杯赛终极对决。其中，六支男子传统龙舟队与六支女子标准龙舟队凭借过硬实力会师决赛。战鼓催征，淡水湖上水花与呐喊齐飞，力量与意志角力。
男子传统龙决赛枪响，六舟齐发。前半程各队难分伯仲，进入后半程战况瞬间白热化，六条龙舟缠斗难解。冲刺关头，中围村男子龙舟队鼓点骤然加密，在最后几米反超和安队，以0.032秒逆袭夺冠，和安村、泥洲村分获亚军、季军。
女子标准龙比赛同样扣人心弦。中围村女子龙舟队起步即凭借出色爆发力抢占先机，并将优势保持到最后一刻，率先撞线夺魁，和安村、横流社区分获亚军、季军。
岸边喝彩声震天
市民点赞“水清景美”
赛场沿岸，里三层外三层围满了观众，很多人早早就来占位，只为近距离感受这场三年一遇的盛事。
““今年龙舟竞标格外热闹，我特地搬来红凳子坐着好好看热闹。”福禄沙的蔡阿姨、陈阿姨三妯娌结伴赶来，“我儿子今年也上阵划龙舟，现场很激烈很精彩。我们专程来沾沾喜气，还打算装些龙舟水带回家，祈求家人身体康健、岁岁平安。”
西大坦的郭爷爷一大早就被孙子拽了起来：“孙子天没亮就跑来叫我，爷爷快起床看龙舟啦！”郭爷爷笑着说，以前河边常能看到村民训练，孙子耳濡目染，小小年纪就有了“龙舟瘾”，“凑凑沙田盛会的热闹，希望一整年都精神爽利。”
除了精彩赛事，沙田秀美宜居的水环境成为全场瞩目的“主角”。清澈的湖面、整洁的水岸、绿意盎然的滨水景观，尽收眼底。“刚才观赛时还看见白鹭成群从湖面掠过，水干净了，鸟儿都愿意来栖息，能在这样的环境里看龙舟赛，幸福感十足。”市民蔡女士说。
远道而来的揭阳市渔湖阳美民间河长龙舟队队员感慨，这是队伍第一次来东莞参赛，沙田水域开阔平稳、水质清澈，得天独厚的赛场条件让队员们能够全力发挥，实地见证了沙田河湖治理的亮眼成效。
打卡、体验、逛吃
主题集市人气十足
除龙舟赛事，龙舟公园的主题集市同样人声鼎沸，成为赛事之外最具人气的“打卡胜地”。
在沙田优品区，最吸睛的莫过于“沙田优品打卡点”——一台兼具科技感与情怀的互动装置。市民只需站上几秒，一张以自己照片为头版头条的专属纪念报纸便现场生成，仪式感十足。
企业优品区、文创优品区和鲜味优品区同样人头攒动，地道小食、原创手作等特色产品琳琅满目，吸引游客驻足挑选、拍照记录。各大品牌赞助商也借势发力，推出转发打卡、限时优惠、互动抽奖等花样玩法，以诚意福利吸引市民踊跃参与。
动态体验区欢声笑语不断。旱龙体验区成为亲子家庭与年轻群体的“新宠”，大人小孩纷纷登上旱龙舟，奋力划动，沉浸式感受龙舟竞渡的力量与节奏，解锁“旱地龙舟”新玩法。
同舟传脉
竞渡浪潮里，读懂沙田精神根脉
作为全国第一个“龙舟之乡”，沙田人对龙舟的热爱由来已久、根植人心。
沙田龙舟民俗绵延四十余载，沉淀出独具本土特色的传统仪式与赛事体系。每年农历五月十二的“飞龙出海”群龙竞渡、三年一届的扒标大赛、传统龙舟巡游及点睛、犒龙等民俗活动代代延续，是沙田人对传统民俗的坚守，更是对奋勇争先、团结拼搏的龙舟精神的传承。
沙田龙舟起步虽晚，却创下多个“全国之最”——最早组建女子龙舟队、最早采用“跪扒式”划桨技术、最早进行男女混合比赛。1997至2019年间征战海内外赛场屡摘桂冠。全镇34支龙舟队伍数量居东莞首位，龙舟文化入选市级非遗代表性传承群体，为全市该批次唯一跻身国家级非遗“赛龙舟”的传承载体。
一项项“全国之最”，背后是沙田人数十年如一日的坚守。本次参赛队伍覆盖农民、产业工人、机关干部、在校学生、企业职工，白天上班、傍晚训练，龙舟就长在沙田人的日常里。同时，沙田还将龙舟文化植入中小学课堂、开设龙舟体验夏令营、举办书画摄影创作活动，让文化传承落地生根。
近年来，沙田更以“龙舟+潮流”破圈，持续擦亮龙舟文化IP，建成龙舟公园与疍家文化艺术中心两大文化地标。龙舟公园以腾龙造型观景平台为核心，成为龙舟赛事的“城市会客厅”；疍家文化艺术中心设龙舟展厅，通过实物与图文展示龙舟起源、发展与荣耀，让市民近距离感受传统龙舟魅力。
一支支队伍、一场场比赛、一辈辈人，把IP招牌越擦越亮。代代传承的背后，是刻进骨子里的“同舟共济、团结拼搏、力争上游、奋勇争先”的龙舟精神——正是这份精神，让龙舟文化从水面走向更广阔的舞台，永远是沙田向前发展最硬的底气。
从治水到兴水
“河长制”引领沙田蝶变
广东首届“河长杯”赛事落户沙田，绝非偶然。作为全国首个“龙舟之乡”，沙田龙舟文脉源远流长，而更硬核的底气来自于优良水环境——淡水湖水质稳定达到Ⅲ类标准，水深道直，天然适配标准化赛道要求。
自全面推行河长制以来，沙田镇全面压实河湖管护责任，构建“镇—村—志愿者”协同治水格局。目前全镇拥有“河管家”志愿者2988名、民间河长48人、志愿者河长103名，实现“每条河流都有河长”。
依托“清四乱”“五清”等专项行动，辖区河道空间持续优化；通过完善截污管网、推进水系连通与生态修复，从源头治理水体污染。如今，全镇已建成碧道36.7公里，西太隆河碧道获评全市最美碧道，穗丰年水道获评全市最美河涌、最美碧道及省级美丽河湖，列入省级水利风景区、省级绿美碧带创建名单；沙田联围获评市级和谐宜居型生态清洁小流域；全镇纳入全省第一批全域幸福河湖建设名单。
以穗丰年水道为轴线，四大水经济业态次第铺开：水上观光游开通游船线路；疍家文化风情游建设疍家文化生态圈；滨海度假游引入“雄记”首店和“小黄鸭”亲子乐园，沿水岸建成一批咖啡、餐饮休闲空间；休闲农业乡村游以先锋村、齐沙村为试点，发展特色民宿、农耕体验、农家乐等业态。
生态从来不是发展的“绊脚石”，而是最好的“邀请函”。淡水湖岸线串联碧道、亲水平台、生态湿地，既是省级美丽河湖示范窗口，也是沙田传承龙舟民俗、展示治水成效的核心地标。
以赛为媒兴全域
龙舟精神启新程
办赛为民，全民共享。2026 沙田龙舟文化季推出系列惠民举措，赛事观赛岸线无门槛开放，线上直播间人气爆棚，全网累计 1800 万观众云端共赏盛会。配套活动覆盖全年龄段，龙舟公园市集集中展销沙田优品、文创产品与农产品；推出高铁票报销、海鲜餐饮折扣、免费游船等福利，实打实拉动全域文旅消费。
全域联动亮点纷呈：赛前龙舟电竞嘉年华上，大湾区 16 支高校战队以潮流电竞碰撞传统龙舟文化；广东乡村歌手大赛沙田赛区唱响乡村振兴旋律；17 个村（社区）同步开展龙舟巡游与犒龙仪式；联动打造一日沙田精品旅游线路，串联生态与美食资源，实现“以赛兴水、以水兴文、以文富民”的良性循环。
鼓声落定，浪花渐平，但沙田奋进的脚步从未停航。这场水上盛会，是全民共享的节日狂欢，是治水成效的集中检阅，更是沙田以水为笔，持续绘就人水和谐幸福画卷的崭新起点。龙舟精神，永远是这个水乡小镇向前发展最硬的底气。